每个人的体质不尽相同,但是,也夹着一些相似的偶然。百草君总结粉丝留言,“手脚冰凉”、“总是出汗”、“一碰就青”是高频出现的词汇,三个现象虽然常见,但是粉丝们总认为这是身体出现问题的表现。那么,这几种情况到底是怎么回事,是不是身体有病了呢?
1 手脚冰凉
有的朋友一到秋冬就变成“寒冰掌”、“冰块脚”,自然联想到自己是阳虚,其实造成这个症状的原因有很多。中医称这此为“厥逆”,阳受气于四肢,阴受气于五脏,阴阳之气相贯,就像一个闭环保证循环;如果阴阳二气不能顺接,就会造成“厥”,手足就会冰冷。 但是,正气不足、气血两虚,外感寒邪的“寒厥”,痰湿阻滞胸阳不宣造成的“痰厥”,心情烦躁、气机失调造成的“燥厥”其实都会引起手脚冰凉。 除此之外,西医认为手足不温是血管调节功能出现障碍引起,自主神经功能紊乱、甲状腺功能减退、营养不良缺铁和维生素B12、血管疾病(大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏病)等疾病也会造成手脚冰凉。 除了病理性的手足不温,大部分的手脚冰冷可以通过运动、泡脚、吃温热的食物来调节。
2 汗特别多
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=627511a4c6c8a786be2a4a065708c9c7/5683fd88d43f8794e3a8f970c51b0ef41ad53a5b.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_953be425ef199e81331b18652fe2735c)
另一些朋友说自己“特别爱出汗”,温度高一点,大汗淋漓;做做家务,汗流浃背。很多朋友认为自己“病”了,其实出汗也是一种症状。 中医认为“阳加于阴谓之汗”,阳气蒸化津液从毛窍达于体表而成。正常的汗液是有利于调和营卫、滋润皮肤的。西医则将出汗症分为原发性和继发性多汗。大部分人爱出汗是人体对于温度变化很敏感,另一部分则是病理性的。 甲状腺机能亢进症、糖尿病、更年期、帕金森、焦虑症、肿瘤、结核、心内膜炎、变异性心绞痛、发热性疾病、药物(呕吐药、抗癫痫药、氟西汀)、指端肥大症等原因也会造成多汗症。 但如果出现以下症状超过2条时,要留意可能患上是真正的多汗症。
① 出现双侧或对称性多汗
② 每周至少发作1次以上
③ 多汗影响日常活动
④ 起病年龄<25虽
⑤ 有家族史
⑥ 睡眠时无多汗症状
3 一碰就青
还有一些朋友说自己皮肤局部莫名其妙地出现瘀斑,有紫色的淤青,自己也回想不起来撞到哪。其实这是皮下出血的表现,而且女性居多。中医认为导致这种体质的的原因有二:其一是脾气虚弱,脾不统血。脾有多种作用,其中之一就是约束血液,使其不溢于外。当脾气虚弱就会造成统血功能降低,人食欲不佳、腹胀、便溏、倦怠、少气懒言等,这种情况可以使用归脾汤,也可以用红枣、花生、桂圆肉干,三味煎水代茶饮。
其二则是血瘀体质。瘦人居多,面色晦暗、口唇暗淡、眼眶发黑,是有淤血内阻,造成经脉不通。这类人可以多吃莲藕、荷叶、柿子、空心菜、青椒、猕猴桃等食物,也可以补充维生素C、K。
但是如果你有以下特征,就要及时就医并且做血液检查,如血常规、凝血机制检查。
① 长期服用阿司匹林药物
② 短时间内产生的淤青很大、吸收缺很慢
③ 幼年有发生或者有家族史
④ 经常性牙龈出血、流鼻血、便血、月经量过多、消化道出血
其实这3种体质大多数不是病不要过分焦虑担心但如果是病理性的,趁早就医
参考文献:
张昕, 胡维勤. 手脚冰冷不要盲目温补[J]. 家庭科学·新健康, 2014(1):38-39.
程乐品. 手脚发凉是啥病[J]. 解放军健康, 2010.
李绍然. 手脚冰凉不是病合理调养可预防[J]. 农村百事通, 2013(24):73-73.
陈衍智, 李萍萍. 多汗症的中医治疗[J]. 中医药临床杂志, 2007, 19(002):203-205.
郝孟辉. 多汗症的病因及治疗进展[J]. 中国煤炭工业医学杂志, 2008, 11(007):1120-1122.
王宏才. 身体一碰就有瘀斑怎么回事[J]. 老年健康, 2010, 000(010):9-9.
1 手脚冰凉
有的朋友一到秋冬就变成“寒冰掌”、“冰块脚”,自然联想到自己是阳虚,其实造成这个症状的原因有很多。中医称这此为“厥逆”,阳受气于四肢,阴受气于五脏,阴阳之气相贯,就像一个闭环保证循环;如果阴阳二气不能顺接,就会造成“厥”,手足就会冰冷。 但是,正气不足、气血两虚,外感寒邪的“寒厥”,痰湿阻滞胸阳不宣造成的“痰厥”,心情烦躁、气机失调造成的“燥厥”其实都会引起手脚冰凉。 除此之外,西医认为手足不温是血管调节功能出现障碍引起,自主神经功能紊乱、甲状腺功能减退、营养不良缺铁和维生素B12、血管疾病(大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏病)等疾病也会造成手脚冰凉。 除了病理性的手足不温,大部分的手脚冰冷可以通过运动、泡脚、吃温热的食物来调节。
2 汗特别多
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=627511a4c6c8a786be2a4a065708c9c7/5683fd88d43f8794e3a8f970c51b0ef41ad53a5b.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_953be425ef199e81331b18652fe2735c)
另一些朋友说自己“特别爱出汗”,温度高一点,大汗淋漓;做做家务,汗流浃背。很多朋友认为自己“病”了,其实出汗也是一种症状。 中医认为“阳加于阴谓之汗”,阳气蒸化津液从毛窍达于体表而成。正常的汗液是有利于调和营卫、滋润皮肤的。西医则将出汗症分为原发性和继发性多汗。大部分人爱出汗是人体对于温度变化很敏感,另一部分则是病理性的。 甲状腺机能亢进症、糖尿病、更年期、帕金森、焦虑症、肿瘤、结核、心内膜炎、变异性心绞痛、发热性疾病、药物(呕吐药、抗癫痫药、氟西汀)、指端肥大症等原因也会造成多汗症。 但如果出现以下症状超过2条时,要留意可能患上是真正的多汗症。
① 出现双侧或对称性多汗
② 每周至少发作1次以上
③ 多汗影响日常活动
④ 起病年龄<25虽
⑤ 有家族史
⑥ 睡眠时无多汗症状
3 一碰就青
还有一些朋友说自己皮肤局部莫名其妙地出现瘀斑,有紫色的淤青,自己也回想不起来撞到哪。其实这是皮下出血的表现,而且女性居多。中医认为导致这种体质的的原因有二:其一是脾气虚弱,脾不统血。脾有多种作用,其中之一就是约束血液,使其不溢于外。当脾气虚弱就会造成统血功能降低,人食欲不佳、腹胀、便溏、倦怠、少气懒言等,这种情况可以使用归脾汤,也可以用红枣、花生、桂圆肉干,三味煎水代茶饮。
其二则是血瘀体质。瘦人居多,面色晦暗、口唇暗淡、眼眶发黑,是有淤血内阻,造成经脉不通。这类人可以多吃莲藕、荷叶、柿子、空心菜、青椒、猕猴桃等食物,也可以补充维生素C、K。
但是如果你有以下特征,就要及时就医并且做血液检查,如血常规、凝血机制检查。
① 长期服用阿司匹林药物
② 短时间内产生的淤青很大、吸收缺很慢
③ 幼年有发生或者有家族史
④ 经常性牙龈出血、流鼻血、便血、月经量过多、消化道出血
其实这3种体质大多数不是病不要过分焦虑担心但如果是病理性的,趁早就医
参考文献:
张昕, 胡维勤. 手脚冰冷不要盲目温补[J]. 家庭科学·新健康, 2014(1):38-39.
程乐品. 手脚发凉是啥病[J]. 解放军健康, 2010.
李绍然. 手脚冰凉不是病合理调养可预防[J]. 农村百事通, 2013(24):73-73.
陈衍智, 李萍萍. 多汗症的中医治疗[J]. 中医药临床杂志, 2007, 19(002):203-205.
郝孟辉. 多汗症的病因及治疗进展[J]. 中国煤炭工业医学杂志, 2008, 11(007):1120-1122.
王宏才. 身体一碰就有瘀斑怎么回事[J]. 老年健康, 2010, 000(010):9-9.