3、睡觉
睡觉是恢复意志力的最好方式。意志力要发挥作用也是需要能量的，而我们人体每天的能量是有限的，这些能量要被分配用来工作、吃饭、走路、思考等活动，经常会有人说：我累得不想动了，或者累得不想思考了，此时不仅是指体力上很疲乏了，也是指大脑已经没有多余的能量来干别的事了。
所以，当然感觉累的时候，是意志力最匮乏的时候。
这时候，最好是放下手边所有的事，好好睡一觉！
此外，睡一觉以后，一般早上的精神特别好，把最重要的事安排在早上或者上午做是很有道理的，因为一般这是精神最好、意志力的时候。