现在有不少人都在为头发烦恼着，护发、美发、脱发，这之中大概最让人烦恼的就是脱发了罢，大多数人平时可以不护发，不美发，但是绝对接受不了脱发，因为脱发对人的影响不是一般的大，脱发除了影响形象以外，对心情也会有很大的打击，特别是女性，很多时候，当我们的头发陷入脱发危机的时候，并没有察觉出来，等到脱发明显了才知道，可是很多时候即使我们知道，也不知道该如何是好，那么这时候就需要我们增长知识了，如果发现头发脱落的比较严重该如何是好。
　　1、精神性脱发的学名叫斑秃，民间流传常撑为是鬼剃头，是以头发突然出现类似圆形脱发为特征的非瘢痕性脱发。主要是由于精神压力过大导致的突然性脱发。这种脱发情况是患者生活作息不规律，经常熬夜通宵的工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张导致的机体运作不正常而导致的脱发，这种情况需要及时调整生活作息还要学会调节心态，一般数月后都是能自愈的。
　2、尽管每个解决的办法可能会不太一样，但是，无论是哪一种问题，我们都需要在日常生活中做好护发、养发的工作。就好像是我们的脸部肌肤一样，无论是出现什么情况，其实究其根本都会需要做好基础的护肤工作，石上草的防脱生发理念与“坚持做不凡的产品”的态度研发，针对防脱生发问题，真正解决烦恼问题。
　3、随着智能电子产品的普及，人们生活越来越丰富，熬夜、睡眠不足、饮食不健康、昼伏夜出、过度染烫发等等都让脱发找上门来，虽说目前没有明确的结论表明脱发与不良的行为生活习惯有直接关系，但量变引起质变，不健康的生活方式长此以往也是会引起身体各种疾病，头发严重掉发的。所以为了我们自己的身体健康着想，也为了缓解脱发症状达到再次生发目的，发友需要注意休息、调节压力、尽量不熬夜，营养均衡，补充身体所需微量元素，染烫适度，正确洗头，真正做到爱护自己从头开始。
　4、多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
　5、先天性脱发这是因为发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，很多掉头发的患者最为常见的表现方式是因为头发稀疏细小，或出生时头发正常，脱发之后还不会再生，大概可以直接分为孤立缺陷和其他畸形。
　6、通过用牛角梳梳头或许用10指呈梳状。影响毛囊促进头发生长。主张每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不只能够影响毛囊，并且能够使发隙的通风杰出，因为头发最简单出汗且被热气笼罩，故经常梳头能避免掉发及头皮屑。建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
　7、许多人洗完头发习惯用吹风机吹干头发，吹头发没什么错，关键是你选择怎么吹干高温或是低温，提醒大家最好是用低温来吹头发，因为高温烘干头发容易使头发干枯、营养流失，当然自然风干是最好的选择。
　　经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。