一品很好憋的,一套技能在外门把五维拉上来,不要吃筑基丹啥的练功到内门,再吃十个赤参十个紫芝,把所有加灵气加心境加修炼速度加你缺的五维对应的技能学了,吃淬到圣品的地母两个,然后进结丹期,再吃五级灵丹,还有那个降寿命加五维的丹,都吃圣品,再把结丹期可以学的加灵气最大值加五维的啥的都学了,剩下的就打坐憋丹,摆一个符合你技能属性的聚灵阵,蛟龙肉看你能力选择吃,然后丹憋的差不多满了,就等最好的季节,用小人召唤跟你技能属性相生的天气,把心境调满,吃颗聚灵丹吃颗灵石吃颗灵晶,然后用仙人遗蜕召唤仙界气息,最少都有三万灵气,憋个超品金丹都绰绰有余