冬季护肤做好这件事：皮肤越来越好，太实用

每年冬天，肌肤都会异常干燥，没有了之前的水嫩，还出现了痘痘、粉刺等问题，颜值大大减分，这是为什么呢？冬季，为什么皮肤总是干干的？
一、空气中水分减少
入冬后，降水减少、大风天气增多，空气中的含水量整体降低，会觉得皮肤更加干燥。我们总是习惯待在有暖气的室内，室内空气流动低，长期处于密闭的空间里，水分会越来越少，肌肤中的水分会蒸发的很快，会更加的缺水。
二、皮脂分泌减少
我们的皮肤会分泌适量的皮脂，如果缺少皮脂的保护，肌肤中的水分很容易蒸发，寒冷的天气会让皮脂腺收缩，皮脂分泌会相应减少。肌肤的锁水保湿能力会下降，干燥非常容易找上门。
三、洗脸洗澡的水过烫
寒冷冬季，在洗澡的时候偏爱烫一些的水温。但是高温却有可能破坏肌肤的皮脂膜功能，但更容易加速皮肤的水分蒸发，会让你的肌肤越洗越干。
不要认为皮肤干没关系，这可能会引发更多的肌肤问题。
例如：粗糙、起皮、干痒……更有甚者，还可能让细纹悄悄爬上面颊。好好的皮肤，说毁就毁！冬季肌肤补水大作战，看过来。
保证每日的饮水
每天保证饮水量，如果环境干燥，可以适量多喝水。除此之外，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。在保证每日饮水量的同时，还要注意做好补水保湿工作。
多吃富含维生素A的食物
富含维生素A的食物，有鸡蛋、牛奶，菠菜、胡萝卜等蔬菜中含有大量的β-胡萝卜素，能在体内转化为维生素A。使用加湿器
提升空气湿度，减少皮肤表面的水分蒸发，让肌肤能在湿润环境下保持水嫩。一般来说湿度控制在45%-65%最佳。
肌肤清洁不要过度
洗脸洗澡不应太过频繁，每天洗脸不应超过2次，而且水温也不宜太高，最好与体温相近。
现在学到了，就赶紧拿小本记下来，一起做精致小可爱吧。