不要看黄

戒色决心不够，危机感不够，多看症状案例文章

多修心 看案例 不要一个人呆 一定要改变思想 这个很主要

建议看《戒油子终极逆袭宝典》，一定可以戒掉！

【发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒高峰期】→【心理后悔期】
这就是破戒的过程，也就是怪圈，很多人几年，甚至十几年都出不了这个怪圈，我曾经就是十几年出不了这个怪圈，因为那时我没开悟，没有学习戒色知识和养生知识的意识，就是强戒和盲戒，所谓强戒就是以为靠意志力就能戒掉，其实强戒注定失败，因为戒色境界根本没有提升。盲戒，就是不学习戒色知识瞎戒，盲戒也注定失败，因为戒色境界也没实质的提升。

每天学习戒色文章，制定戒色计划，好好践行

你好 有一种戒色方法叫不净观 如果感兴趣可以私聊我 加微信

楼主，加油，如果只是依靠毅力来强戒，是很难彻底戒除的。赶紧先把所有黄源彻底删除，不再去接触任何不健康的人事物，任何短视频平台都不要去看。
每天坚持学习戒色文章，如果发现哪天不想看戒色文章了，说明离破戒不远了。
每天坚持来戒色吧，与戒友们互相鼓励，会让戒色更加顺利，因为帮助他人戒色，其实也是在帮助自己戒色，我也是靠着这个方法，顺利戒除到今天529天，相信楼主一定可以戒的更好的，加油。
最重要的，根据戒色文章介绍的断念方法，多加练习断念，这是戒色成功的核心。
及时行孝行善，积极锻炼，戒除游戏，早睡早起，不要熬夜久坐，都会让戒色效果更加稳定。

戒色修心啊戒友，不要局限与戒色，一定要实际行动起来，学习加养生，提高觉悟，让自己静下来

看戒色文章不够多，做的不够好，真每天坚持学习戒色知识了，每天努力去做的更好了，一定能彻底戒掉的，我建议每天除了吃饭做事，每时每刻都要学习戒色知识或者听戒色录音，看戒色书籍。前期要下猛药啊，看累了去外面散散步，没时间就早睡早起，饮食清淡，如此一个月保证你戒掉，办法告诉你了。

不要强戒盲戒，问问自己有没有下定决心去学习戒色文章？要想战胜心魔必须学习戒色文章提高觉悟加油

这东西，其实就是太无聊，就会想，你每天多运动安排好时间，多运动，多听音乐，慢慢就戒掉了