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站桩一段时间了，最近几天感觉乏力

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站桩有一年两个月了，每天两次，时间逐步加到每次一个小时，最近几天感觉乏力，浑身没劲，而且饿的特别快。站桩以来睡眠改善，现在想睡躺下就可以睡着。请教各位师兄，最近乏力正常吗？
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2020-11-28 08:54回复
    很正常，有时很想睡觉就睡，有时候兴奋睡不着。
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2020-11-28 10:48
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      2026-06-24 14:43:02
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      适当缩减站桩时间，累就不要硬熬。
      IP属地:江苏3楼2020-12-24 19:23
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        请问您以前睡眠不好吗？我是失眠很严重，最近在站桩
        来自iPhone客户端4楼2021-07-07 22:00
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          乏力 睡眠好了 是好事
          来自iPhone客户端5楼2021-07-17 07:51
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            三年之内一切反应都属正常。没反应才是不正常说明没克苦锻练。
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2021-07-17 09:42
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              老还童前辈，请问，我已经要3个月了，上午站桩的时候不累，站70分钟，下午累的不得了，而且下午心率到90，比平时高，不知道正常，我想放弃站桩，望前辈指导一下，谢谢
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2024-11-19 22:14
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                站桩后脸色变好了，但是一直在怀疑中
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2024-11-19 22:16
                收起回复
                  2026-06-24 14:37:02
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                  说不定过几天就没了
                  IP属地:陕西来自Android客户端10楼2024-11-22 10:12
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