NMN是新的黑科技产品,其神奇功能有待于科学家进一步开发,很多人都对NMN表示陌生,NMN吃多少,什么时候吃好呢?
NMN的神奇功效引发了大众对NMN的强烈关注,越来越多消费者选择服用NMN。但是对于它的剂量选择,该吃一粒还是两粒?以及服用时间,饭前还是饭后?相信很多群众并不是很明确。
服用剂量
简单来说,NMN的服用量随着年龄的增长而逐步增多,并应根据自身体质来调整具体用量和服用时间。
研究表明:NMN是补充人体内长寿蛋白因子NAD+最的手段,但随着年龄的增长NAD+在人体内的含量逐渐降低,所以一般来说,年纪越大,NMN服用量也会增大。
切勿一次摄取过多NMN
以赫曼因的NMN12000为例: NMN12000每瓶总含量为12000毫克,也就是9克,而人体正常需要和能够正常代谢的NMN7.cn总量约为10克/天,那我是不是我可不可以大剂量服用,比如每天狂吃一整瓶?

NONONONO!!我们强烈不建议这样做!
一则是费用较高(土豪忽略),二则是大剂量服用会导致上火、影响睡眠、头晕等应激反应。(最好控制在每日服用量1g之内,以防止产生严重应激反应 )初期建议以两粒为佳,根据效果来增减,后期体内NAD达到正常水平可以减少服用。
我们还是建议大家按时按量长期坚持服用,水滴石穿,方能达到最好的效果。
每一个人的年龄,身体状况不同,存在个体差异性; So,怎样一个按时按量呢?
以下为从NMN中国综合科学依据以及广大消费者反馈总结的一个关于赫曼因NMN12000的推荐使用量,仅供参考,可根据自身实际感受来调整用量。
在这里着重提一下为何建议分开服用:因为人体体内有循环,分开服用能使NMN产生的作用效率更大。
服用时间
对于服用时间,是没有强制性要求的,饭前饭后都可以吃,但最好温水送服,使吸收更为良好,如需分开服用,最好在早上或者午后吃。因为据部分消费者反映,晚上兴奋程度较高的人群,应该避免晚上服用,以免难以入睡。实际上服用NMN失眠或者兴奋都是常态,通常持续1-2周即可恢复常态。当然大部分人吃服用NMN之后睡眠就直接得到改善。