一位苦者向老和尚请教。
一位苦者对老和尚说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
老和尚说：“没有什么东西是放不下的。”
苦者说：“这些事和人我就偏偏放不下。”
老和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到，马上松开了手。
老和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”