焦虑症其实说白了就是脑子杏仁体受了刺激 也就是可以说是精神病 精神病就要从两方面入手 一个是心理一个是药物 我说一下我的方法 按照我说的一步步做一定能痊愈 一个都不要拉下
1、远离百度一切症状，出现任何病症都不要百度，可以看书，推荐焦虑症的自救，面对病症处理原则就是 面对 接受 飘然 等待 等待就一定能治好
2、尽量不要独居，一定要跟家人生活在一起。
3、关于药物，戒掉一切西药！西药治标不治本，中药 柴胡+龙骨牡蛎汤/柴胡疏肝丸/逍遥丸/维生素b1+谷维素/养血安神片或安神补脑液睡前喝 柴胡+龙骨牡蛎汤直接去中医馆配 不方便的直接京东购买龙牡壮骨颗粒大剂量服用一次2-3包 柴胡疏肝丸买普济堂的就可以 京东淘宝都有 其实药物很简单 治疗焦虑症就是柴胡 龙骨 牡蛎 等等这些
4、早上每天都要出去运动，一定要出汗，每天穴位按摩 按摩的话就是肾经 胆经这两个为主
5、搜安大雄 抖音就有 练习正念冥想以及渐进肌肉放松
6、念心经、地藏经、大悲咒