最近有一样食物神奇的火了起来：“如果人类去火星只能带一种食物一定是——藜麦”、“唯一一种FAO确认的满足人体基本营养需求的单体植物”、“全营养食品”、“超级谷物”等对藜麦的赞誉不绝于耳，很多人减肥都选择了藜麦。我就跟风在清高美食直播间赶紧入手了4盒，试试看到底效果怎么样！对照这小红书内好多食谱，我试着做了一下，坚持每天晚上吃藜麦，连续七天，这个真的需要毅力啊！还好藜麦吃起来味道不错，七天下来，发现体重是略微减少（或许是我的饭量比较大导致的），并不像大家说的那么神奇。



给我的感觉就是，藜麦味道很独特吃不腻，需要细嚼慢咽，要不消化的很慢，一顿顶两顿，熬粥喝最方便，味道很清香，搭配别的食材吃口感更好！值得长期食用……生活需要精致一些，优雅一些，清高一些！



生活，就要清高一点！
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