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关于肌肉对称问题

只看楼主收藏回复

胸肌感觉有点不对称，一个宽，一个厚，本人徒手健身，练胸动作就是双杠臂屈伸，如何改善?
IP属地:山东来自Android客户端1楼2020-12-12 10:48回复
    单侧练练
    来自Android客户端2楼2020-12-24 10:50
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      2026-06-21 04:37:06
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      可以做做，交替俯卧撑。
      来自Android客户端3楼2020-12-30 12:40
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        弱的那面做组结束后多练一下看看会不会好一些，人的两面多少会有些差距
        来自iPhone客户端4楼2021-05-31 01:08
        回复
          求楼主微信
          来自iPhone客户端5楼2021-06-24 12:23
          收起回复
            好看，怎么练的
            IP属地:湖北6楼2021-08-15 14:18
            回复
              多多少少都会有不对称的情况,只是明不明显的问题
              7楼2022-02-10 14:08
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                不仅胸肌不对称 腹肌也不对称 这个没的办法 基因决定的 不过胸肌练厚了就好了
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2022-04-10 00:47
                回复
                  2026-06-21 04:31:06
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                  练了多久
                  来自手机贴吧9楼2023-04-05 08:21
                  回复

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