首先，假如你的盆底肌受损严峻，不仅仅是漏尿的问题，同时还随同有子宫脱垂，阴道壁严峻膨出，甚至大便失禁等情况，那么单纯的凯格尔运动操练并不是首选，而应该考虑手术治疗。
对于刚刚生完孩子，产后身体非常衰弱的女性，虽然你的康复心情非常火急咱们都了解，但是最好还是比及身体康复了必定的体力，能够承当运动的强度了再进行。尤其是对于产后侧切创伤还没有愈合好，随同有显着的痛苦的女性，也不适合马上就开始操练。
恶露量比较多的时候，咱们也不主张进行。一般来说，能够比及身体康复好了，恶露也基本没有了，能够接受每天操练的强度，不会太劳累，这种情况下就能够开始了。
对了，月经期间，假如你还有痛经，咱们也不主张操练，究竟痛经现已很难受了，好好休息就对了，女人何苦尴尬自己嘛！！