听说不考虑增肌的话，只需要保持原训练量的三分之一，就能维持肌肉处于不萎缩的状态，真的假的？【健身吧】_百度贴吧

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听说不考虑增肌的话，只需要保持原训练量的三分之一，就能维持肌

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听说不考虑增肌的话，只需要保持原训练量的三分之一，就能维持肌肉处于不萎缩的状态，真的假的？

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来自Android客户端1楼2020-12-22 23:22回复

①兄弟有什么健身问题可以问我
②需要训练计划和饮食计划的话
可以加微❤️ ad18803 要一份（免费）

来自Android客户端3楼2020-12-23 02:47

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