好好吃早餐，活力每一天。
今天跟大家分享的早餐属于家常款，是最常见的，而且用到的食材大家的冰箱里基本都有，像面条、黄瓜、胡萝卜…借用《拜托了冰箱》里面的一句话就是“全世界的美食都在你的冰箱里，只有你一个人不知道”。

随着人们生活水平的提高，清高的品味也显现出来，平时吃的东西也越来越讲究，越来越精致了。然而，“富贵病”也越来越多了，尤其是三高的人更是普遍，所以，从健康的角度出发，多吃一些粗粮杂豆之类的食物，可以让人体内的**快速排出体外，减少“肠毒”的滞留与吸收。

全麦面就是一种粗粮主食，营养价值高，还可以促进肠胃蠕动，无“毒”一身轻！而且，黑苦荞还有助于减肥，得到许多健身人士的青睐。

黑苦荞全麦龙须面，容易饱腹、抗饿，既能提供全面丰富的营养，又可以减少饮食的总量，最近我也迷上了这口，隔三差五吃一回。

这个冬季你需要一碗温暖的龙须面，简单的汤底，配上新鲜的蔬菜，吊起整个的鲜味儿，营养美味，拍照倍儿有面！

生活，就要清高一点！
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