站桩时间过得真快，上午站桩一个多小时，目前已站出整体感，浑身舒适，继续保持。

下午站桩3小时，很久每站过这么长时间了。通透

中午抽空站了半小时，气感明显。双腿走路轻盈，继续坚持

上午站桩2小时

站桩气沉脚底，感受到全身只剩两只脚，其余都空了

秋天了，晚上温度没那么高了，站桩头部出汗比其他地方多。胳膊更加柔软

晚上站桩，右手劳宫穴突然跳动，感觉能吸收空气似的，手心总有点凉意。天气逐渐转凉，身上开始出细汗。双腿像弹簧，站了近2小时，完全不累。

站桩双臂双手充满气，胀的厉害。舒服

站桩腿上越来越有感觉，腿变得轻盈，柔软，有弹性。

双腿很有感觉，一屈膝气就来了

坐久了浑身难受，趁没事站了半小时，舒服。浑身通透。

人站桩，桩养人。姿势一摆，浑身舒适。

时间走到2023尾声，马上2024了。晚上边看电视边站了3小时，电视里大家都在热闹的跨年，站桩的我内心平静，安宁。许是年纪大了，不再喜欢喧闹，反而喜欢安静。
站桩满三年了，马上开启第四个年头，这三年收获很大，目前已经是享受站桩，享受其中的舒适与满足，享受内心的宁静与安逸。世间诸多苦，站桩是一处避风港，静静的站着去自省，去感受身体内气血的运行，或就是静静的站着而已。
24年又是让人憧憬的一年，愿这一年有不错的收获！新年快乐

新年第一站，1.5小时，享受身体内部的膨胀感和悬浮感

晚上站桩1.5小时，站桩是需要持久的坚持和静心的等待，不能心血来潮恨不得站一天，心情不好一分钟也不想站，很多收获都是在不经意间，慢就是快。
功夫就是时间，有缘看到的一起共勉