以自己二十多年的病情经历忠告确诊不久和就诊不久的病友四件事:
1、选择专业医院和负责医生确诊是否双向，这关乎以后长期治疗，必要时可多找两家三甲医院对照结论。
2、一经确诊必须接受规范治疗，足量足疗程吃药。抗抑郁药物需要一至三个月才能缓慢发挥作用，开始由于副作用大多数药物会加重抑郁状态，很多人因为熬不过这几个月自杀或中断药物治疗。
3、药物如效果不明显要找医生调整，据统计，世界范围内精神药物只对40%有效，大部分人要多次调整才能找到适合自己的药物搭配和剂量。
4、中医，宗教，灵修，心理疗法，民间法术等等只能作为辅助手段，如果因迷信中断规范治疗，代价是沉重的。轻度的症状治疗半年至一年可以根据医生指导慢慢减药直至断药，如果中间自我感觉良好断药，复发两次后只能终身服药，自己把本来可以治好的机会葬送了。毕竟我们不是医生，自我感觉代替不了三百多年精神医学的专业科学。我武术，气功，佛教，道教，各种心理疗法都尝试过，而且不是浅尝辄止，都坚持三年以上乃至十年。但如果减药停药，最多半年就会复发。多次教训才发现，自我感觉良好时以为是中医和各种法术管用了，其实是错误的。实际是药物的血药浓度维持了大脑功能平衡，如果停药一段一段时间，任何其它办法都不能解决，只能重新吃三个月至半年药才能度过重度抑郁期。
希望新来的病友不要已自己做实验。重度抑郁期不是每个人都能熬过的。