说起男士备孕，很多人应该都是一脸迷茫吧，以为备孕只是女生的事，这真的是一个错误的观念，我们亲身经历告诉你，男士备孕，不能忽视！

我和老公备孕的前期没有做检查，然后一起算好每个月的时间，坚持了大半年没有怀上，再去做的检查，发现老公有弱jing，让我们大吃一惊，从来没有想过男士备孕怎么办，我们开始做功课。

首先男士备孕要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。除此以外要补充锌、硒等，对男性的小蝌蚪质量，活力等等都有影响。我们用了康爸爸牌锌硒维生素C维生素E片。

现在我们已经坚持了一年的时间了，这一年里，老公一直在坚持锻炼，每天早睡早起不熬夜，还会坚持吃平时不喜欢吃的食物，也一直坚持每天4粒康爸爸，可以说是男士备孕的典范了哈哈哈，功夫不负有心人，我们今年终于怀上啦!!

希望你们也能如愿哦，不要灰心