我们这个做了彩超，要不要做ＣＴ和肝弹，血的纤维化呢？

第三天，175.8斤
三天减重4.4斤

我也得减脂，先忌口

挑战连续100天减肥第7天，
90.1-87.1=3公斤
七天瘦了6斤了，
每天有一万次想放弃，
又给自己一万次坚持下去的理由，
这一次，真的豁出去了，
经历过无数的减肥，反弹，
研究过无数的资料，
重拾过无数的信心，
这一次，再瘦不下来，
不吃减肥的苦，就要吃自卑的苦，总之得吃点苦，二选一，我选择了还是减肥。

原来150多点，半年减到128，后面没有控制吃的，也没运动，又回到152了。今年又开始减了，目前才减了3斤。反正就是运动加饮食。

【挑战连续100天减肥第12天】
90.1-86.7=3.4*2=6.8斤
觉得自己瘦的真慢啊，
我这代谢也是服了。
不过这十来天，我一次都没破戒，要为自己鼓掌。

楼主怎么减的

13天瘦10斤4两，一天一点熬，总算熬出了点成绩。也总算找对了方法。

请问每天做什么运动比较有效减肥呢？

挑战连续100天减肥打卡第14天
90.1-83.5=6.6*2=13.2斤
突然人品爆发了了，一天瘦了2.8斤。
哈哈哈，开心。

楼主，你是怎么减肥的，请教一下，我也是重度脂肪肝，硬度6.7，脂肪306，现在开始注意饮食，每晚锻炼半个小时

在这个帖子里继续汇报一下，已经瘦了25.2斤了，没有去查肝脏，减肥之前的半年，我住了15天的院，后来又查了两次，转氨酶指标越来越高，查烦了。准备彻底减肥成功一个了，歇一个月再查。

减肥第48天瘦了30.2斤

一个半月瘦30斤，牛🐮