我爱罗可以自由操控砂子，能任意变化成各种形态进行攻击和防御。他的砂子分为两种，一种是他母亲死后化为砂子，就是葫芦里面一定量的砂子，那些砂子与我爱罗的意识无关，自动保护我爱罗。另一种就是我爱罗利用自己的查克拉把周围的砂子强化变成自己的武器，典型战役可见我爱罗对君麻吕和我爱罗对迪达拉，虽然有自动防御的砂子，但是所用大型招数都是用自己的查克拉控制周围的砂子，我爱罗还能够操纵沙子做到空中移动的目的。在一般情况下并不用守鹤的力量。