我都不知道该怎么办了

每一次破戒都在打击我的信心

第十一次，，两天一次吗？

第十一次你才来问怎么办？第一次破戒就该来了。你这戒色态度有待提高

我问了啊

得学习、不学习强戒真的不行

每天修心学习戒色吧。每天练背断念法决，不断洗脑。加油

加油，多看看戒色文章

调整好心态，欲望大时尽量不要吃肉晚饭少吃不吃五辛，多学习戒色文章提高觉悟

这样得你，是在戒色嘛，还是打这戒色得幌子继续手淫，这样心里是不是好受了，心安理得得告诉自己我在戒色，就是太难了，戒不掉，你没有认清自己到底在干嘛，决心比什么道理都管用，有了决心你才有万夫之勇，没有决心2天一破戒，就算你懂得再多道理，明白再多危害又有什么用呢，自立自强 戒色没有其他路，要不你成功，要不你完蛋，祸福无门惟人自召，

下定决心啊 不要再破了 想想自己的父母 自己的未来美好生活不都是建立在戒色之上吗

你有没有为戒色做点什么，还是说每天都是过着破戒前的日子，反正破了再破一次也没什么，怀着这种思想，好好看看受害者案例，多想想你现在不戒，将来的你就是现在的他们

加油，一定要下最大的决心，破釜沉舟。每天学习戒色文章做笔记，每天练习断念口诀，一定要是每天，强戒注定失败，你要坚信你现在做的事情是能够改变你的人生改变你未来的走向！