站桩时打哈欠,已经持续很长时间了。站上几分钟后,就开始进入哈欠连天,鼻涕眼泪的状态。
最近我突然发现,打哈欠时其实是天然的逆腹式呼吸。以前没有注意过这件事,不知道以前打哈欠时是不是这样。
人在打哈欠时,会吸入比正常呼吸多几倍的空气,使气机交换更加充分。而此时,腹部却是自然凹进去的。现阶段,除了打哈欠时,逆腹式呼吸还不能做到自然,只有在意识的支配下才能做到。站桩时进行逆腹式呼吸,还显得勉强。而一个哈欠接着一个哈欠,却让逆腹式呼吸得以实现。
为什么站桩到了一定阶段后,会出现哈欠连天的情况呢?这在整个呼吸模式向更高的模式转变中起着什么作用呢?这种情况什么时候才能结束,它结束又意味着什么呢?
现在,这一连串的疑问也许只有持续地站桩,达到那个层次之后才能够回答。
最近我突然发现,打哈欠时其实是天然的逆腹式呼吸。以前没有注意过这件事,不知道以前打哈欠时是不是这样。
人在打哈欠时,会吸入比正常呼吸多几倍的空气,使气机交换更加充分。而此时,腹部却是自然凹进去的。现阶段,除了打哈欠时,逆腹式呼吸还不能做到自然,只有在意识的支配下才能做到。站桩时进行逆腹式呼吸,还显得勉强。而一个哈欠接着一个哈欠,却让逆腹式呼吸得以实现。
为什么站桩到了一定阶段后,会出现哈欠连天的情况呢?这在整个呼吸模式向更高的模式转变中起着什么作用呢?这种情况什么时候才能结束,它结束又意味着什么呢?
现在,这一连串的疑问也许只有持续地站桩,达到那个层次之后才能够回答。