高个前水平还有希望吗？_前水平吧

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本人187cm81公斤双力臂10个前水平就是定不住，单腿5秒，但双腿就是不行，慢下也不行，怎么搞都不行而且越练越没劲，快放弃了

送TA礼物

1楼2021-02-07 21:03回复

练多久了

IP属地:贵州

来自Android客户端2楼2021-02-08 04:05

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你说的单腿不会是一条腿低团一条腿伸直的吧标准的单腿是要一条腿呈90度另一条腿伸直的

IP属地:浙江

3楼2021-02-13 10:05

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楼主臂展多少

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2021-03-08 19:02

可以练会的人家负重都能

IP属地:江西

来自iPhone客户端7楼2021-08-30 13:16

我181，74kg练了半个月就能并腿6s了，你现在引体什么水平，我那时候就是每天练前做几组团身，然后有天拍视频看了下就成了

IP属地:浙江

8楼2021-09-27 14:32

不急

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2021-10-06 09:43

不增强背部基础，这个身高，进步不了的。先引体向上突破30个，能负重自己体重拉一两个再说吧。我现在前水平三个月恢复，现在贴腹了。体重75kg，

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2022-01-26 12:00

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