遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油

多学习精华帖，加油！

遗精频繁了，可以看中医调理，也可以做固肾功去巩固。

遗精是戒色后的一大难关，是大事，一定要重视起来，不过也不用太担心，只要你做好该做的，会恢复的，加油

可以多学习戒色文章 清洗大脑黄毒 平时多行善 加油

放生