有网友在评论里留言说，站桩是个小众话题，关注的人少；他以自己几十年的站桩经验和效果向别人推荐站桩时，还会被别人另眼相看，那眼光就像是看精神有问题的人。
我承认，目前站桩确实是小众话题。那么，为什么站桩成为一个小众话题了呢？想了想，觉得有以下几个原因：一个是，站桩和太极拳不同，学习太极拳一般都会参加培训班，在班里跟老师和同学多有交流；而站桩通常都是一个人的活动，导致交流有限，现实生活中也很少提供交流的机会。
还有一些人认为，我打太极拳，不需要站桩；我打八段锦呢，也不需要站桩。其实，无论太极拳或者八段锦，都需要跟站桩相结合。太极大师们都坚持终生站桩，而且站桩即是太极的入门功夫，也是太极的最高功夫。
即使是练习站桩和太极拳的人在整个人群仍然是小众，站桩仍然是小众话题，但是健康却是一个大众的话题。生活中，很少有人不去关心自己健康；有些人可能平时不关注身体，但是一旦有病上身，就会走向另一个极端，因过分关注而惊慌失措。如果我们平时加以锻炼，就会少一些疾病的困扰。
锻炼身体的方法固然有很多种，人们可以根据个人的条件不同而有所选择。如果从适合性的角度来讲，站桩普遍适合各个年龄段、不同的身体条件的人群。只要站桩中保持正确的姿势，就很少有不适合站桩的人，包括那些被医生宣布膝盖有伤病的人。