焦虑症吧 关注:173,143贴子:3,957,845
  • 26回复贴,共1

刚确诊的焦虑,有些问题希望得到指点

只看楼主收藏回复

请了解的朋友帮我解答一下,字有点多😅 首先我27岁,是2月2日加班的时候突然感觉左前胸突然空一下,就开始怀疑是心脏问题。(从2020年10月起到春节前工作压力精神压力一直比较大。)然后因为一直担心就出现了心慌胸闷的症状,在2月4日晚上到胸科医院做了心电图心肌酶及24小时动态心电图,检查结果都没事。 这个时候我已经开始怀疑自己是因为压力大睡不着觉导致的焦虑情绪了。 重点从2月6日放假开始心慌、胸闷、浑身无力、想拉肚子及濒死感的感觉又来了,因此从2月6日至2月20日就没有出过门,因为怕在外面出事。不发作的正常状态下,也会经常感到左胸偶尔蹿一下那种疼,还有偶尔感觉有股气往上顶。这期间怀疑是焦虑情绪和神经官能症,但没有认为是焦虑症,所以一直在吃逍遥丸和谷维素。通过自己分析和调节,从最开始一天发作3-4次,到后来2-3天发作一次。 因为着急上班2月20日又发作了几次,没办法就和单位又请了一周假同时看了中医,中药到现在都在喝。同时从2月22日开始为了睡觉按做医生的亲戚建议每天晚上吃两片艾司唑仑早晨吃半片。 在3月1日去医院临床心理科看了医生,化验了肝、肾、甲功除了尿酸高都没问题,做了心里测试,得出重度焦虑,抑郁,中度疑病的诊断(不过现在我也怀疑靠做那些题十个人都有病)。于是医生开了艾司唑仑和帕罗西汀。说艾司唑仑吃两周以后就要停,帕罗西汀按我这个情况要吃一年大概。 以上就是我的情况,所以我想问问了解的朋友。一是我的肢体症状或者说神经的病态靠中药、运动及规律作息是不是可逆,是不是必须得靠帕罗西汀才能治疗肢体症状和神经病变。因为我始终所有怀疑,如果是情绪所致,靠药物是否能够治愈,而且我认为这种药要么不吃,如果确定要吃就坚持吃不中断了。 PS:这一周中药和艾司唑仑还在吃,已经敢去公司上班了,白天也没有发作过症状,但偶尔还会有左胸突然疼一下和空一下的感觉,运动时经常会出现左胸腔里感觉空一下,于是一直不敢剧烈运动更不敢打篮球。但是最近两天即使晚上吃了艾司唑仑,还是会在半夜三四点的时候噩梦惊醒,然后玲珑症状发作,甚至有点分不清梦境和现实。所以希望得到朋友们的帮助和指点。[图片][图片][图片][图片][图片]


IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2021-03-06 21:48回复
    我最开始就是这样,身体各种不舒服,但是检查各种指标都正常,后来吃文拉法辛,吃了一年了,现在基本上没啥不舒服,就是习惯睡前吃右佐匹克隆,昨天右佐匹都吃完了,今晚就没吃,现在还睡不着,目前有药物依赖了,请问各路大神有没有什么办法戒除


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2021-03-07 02:17
    收起回复
      几点建议,供参考:一是焦虑怎么来的,是因为什么事情的应激反应吗,解决它或者说服自己接受它;二是不用祎疾忌医,帕罗是正规治疗药物,该吃药吃药,治疗期间需要遵医嘱连续吃,但未来可以在医生指导下浙次减量逐渐停药,助眠的西药尽量少吃、可以偶尔吃,可以吃中成药改善改善;三是适当运动有助于恢复,争取每天慢跑、快走一小时,让身体出出汗;四是调整好心态,凡事尽力就好不强求结果,可以读一下《精神焦虑症的自救》,了解病理,平复心情,转变积极心态;五是该工作工作,不过别给自己太大压力,让自己充实也有助于恢复,但注意工作强度、尽量别连续加班。这个病尽管痛苦,但不难治,熬着吧,会好的,大家都是这样渐渐走出来的,加油!


      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2021-03-07 05:12
      收起回复
        焦虑症是因为神经过于紧张大脑过于疲劳引发的各种奇奇怪怪的躯体症状,这个不仅仅要吃药,吃药只是辅助治疗,根本上还是要思想上的转变,保证规律的作息和营养全面的饮食,每天运动一小时,凡事不强求好的结果,一切顺其自然,遇到事情,解决,解决不了,忘掉,忘不掉,顺其自然。多和人聊天。活在当下,不去回忆前一秒发生的事,不去想后一秒该怎么办,只关注这一秒自己在做什么,有什么奇怪的躯体症状都不在意,不对抗,只接纳,慢慢就会好起来。


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2021-03-07 05:42
        收起回复
          即使到了平稳期,也要这么做,我就是平稳期不注意,又复发了。


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2021-03-07 05:45
          回复
            那你有没有心跳加快的时候呢?


            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2021-03-15 18:03
            收起回复
              3月18日,今天早晨吃了按医生吩咐加到两片帕罗西汀,起晚了中药带到公司喝的,10点半左右开始恶心,一阵阵的头重脚轻感觉腿软,不知道是不是帕罗西汀的副作用。但不知道是不是错觉,以前我觉得我有些社恐,会有些害怕别人的注视,今天完全没有这种感觉了,甚至有点想和别人说话(曾经也一度烦恼过我一个快一米九的大老爷们跟人说话都紧张,和不熟的异性干脆大脑短路)。明天在感受一下,总体来说除了恶心腿软,今天感觉不错。


              IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2021-03-18 15:01
              回复
                楼主吃药多久啦。我也是害怕社交。


                IP属地:福建来自Android客户端9楼2021-03-18 15:21
                收起回复
                  我也有过你这样的纠结和疑惑


                  来自iPhone客户端10楼2021-03-18 15:48
                  收起回复
                    我是一闲下来就紧张胸闷坐立不安,晚上睡不着,惊醒次数多,特别想找人聊天,只要话说多了我就可以减轻症状


                    IP属地:江苏11楼2021-03-18 18:13
                    收起回复