站桩时重心到底该落在哪里？网络上争论没停下来过，在他们看来，好像是一件特别重要的事。各家莫衷一是，众说纷纭。前后左中右，各有一说。
有些人甚至说，站桩时重心绝对不能落在脚后跟上，时间长了会伤脑。所谓伤脑的说法，不知道有什么依据。大致推测一下，可能出自对运动的理解。在剧烈运动时，如果脚跟着地，且膝盖没有足够缓冲时，会造成大脑受到震动。但是，站桩是基本不动的，也就不存在大脑受到震动的可能。
站桩多年之后再回头看这个问题，就会慢慢体会到，重心落在哪并不是重要的事。倒是有件事比较重要，就是你是否能够真正做到把身体重心放到脚上，这并不是说说就能够实现的。人的前脚掌是后天，后脚跟是先天。重心放在哪里，补益的重点有所不同。