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算是个新手。小学时候游了就没再游了。那时候不会换气，一口气游。属于好玩，狗刨，没有系统学习。后来也没有系统有过，水里玩过倒是真的。
这段时间前两个星期和朋友去泳池游。最开始几天都是憋一口气游了起来换一下继续。后来朋友把眼镜给我，我就开始自动会换气了。那一次没问题。后来因为自己买的眼镜没到，又打回原形。
问题
昨天带着自己的眼镜，3点40开始游，游了可能20分钟，觉得和之前不一样，比较闷。然后继续游到4点40. 期间听旁边的大妈说“今天感觉不对，好闷”，还有一个大姐也说游过来有点点闷（不过大姐是头浮在水面）。
我因为蛙泳姿势不对，潜下去以后气好像放不完，然后就浮出水面换气，可是感觉换一口气还是憋，似乎气没吐干净。我感觉一口气我可以吐很久，我通常不彻底吐完，然后就起来吸，怕吸的时候呛水，动作很快，可是到了水下，感觉还是没吸够。
觉得胸闷不舒服，请教大神！