【吧主推荐】我是如何从138瘦到95斤的

大家好，我叫刘小宇，今年26岁，来自浙江宁波。认识我的人都知道，我从小就是一个
小胖妹，读高中后体重一直113左右徘徊，大学因为各方面原因，体重飙升到126斤。

我尝试过各种减 肥方法，节食，运动，火
罐，针 灸 按 摩 奶昔等，前前后后花了
不少结果还是那么胖。

后来我为了婚礼，选择了节 食，但是意外发现自己怀孕了，更是大补特补，在生我宝宝的时候更是胖，我个子一般，真的是胖到举步艰
难，又在母乳喂养宝宝，不敢轻易减 肥，
减 肥的事就一直搁置。自己体重一直在138上下。

在我138斤带宝宝的时候，我发现自己极度自卑，敏感，我可以一个月不出家门，因为不敢出门，更不敢逛街买衣服什么的，虽然人人都说我五官端正，胖起来也不丑，但是只有我自己内心知道，自己多么痛苦。我不求自己有多完美的身材，只想让自己恢复正常体态正常生活。

在宝宝一岁的时候，我和初中老同学联系上了，看到她也是当了妈妈然后减肥成功之后，我又一次看到了减肥的希望。

她告诉我，她在体脂规划师那里减 肥成功，
有专门的瘦 身指导，在家就可以减了，她把体脂规划师V【xxx73www】推给我之后，我
就和她开始聊天了。其实那时候减肥的心很迫
切，她跟我讲解了具体的减肥方法.说我能减下
来之后，我第二天毫不犹豫的定下了自己的减
肥方案。69kg的我目标是50kg。我很开心自
己能为自己定下这个目标，并且在今天我已经
完成了，也没有影响我的健康。最重要的是我
减掉了43斤的脂肪.

现在的我95斤，这是我十年来最 瘦的时
候。在这里我要感谢我的减 重老师。他在这3个月来，教会了我如何管理自己的体重

颠覆了很多以前我对减 肥的认知。还甚至像朋友一样开导我的坏情绪，温柔且坚定地陪伴我度过了我的减 肥期，不仅让我瘦到了最美的自己，也让我学习到了很多关于瘦 身方面的知识，让我以后对自己孩子和家人的健康管理有了目标和方向。

我真的很感谢她对我的鼓励和陪伴，才让我这一次减 肥之旅能够坚持下来。我想说，瘦下来真的很好。我希望自己能够一直保持这种状态和最好的自己。因为这次减肥我懂得了真正科 学的减 肥意义。

一定意味着同过去不健康的坏习惯告别开始一段对自己负责任的人生。减肥这条路可能很难很痛，但回头看看，你一定会感谢当时坚持下来的自己，减 肥也是一个自我管理的过程，一个真正能够做到瘦身的人必会享受自由的人生，带来真正的自信与快乐。