戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，有戒色群要进的关注我，帮助大家一起戒色成功

大哥问下你有过对视恐惧症吗？我是比较严重那种，你现在好了吗

6 手淫撸坏脑子你这撸坏眼睛的还真是第一个兄弟

我也是湖北的，现在症状太多，只能瘫痪在武汉华安里贫民窟了，我也是脑鸣，好多戒友都脑鸣，脑鸣确实很难受，真的是生不如死啊，思考能力差，时常感到脑力疲惫，唉，我都五六年了，我专门建了个戒友脑鸣群，老乡你可以加我微信我私信你私信不上，你设置了

你好，师兄
我们同龄，可以加个微信吗？跪求你的指教

现在恢复的怎么样了

我眼睛干涩是什么原因