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住校女大学生的生酮日记

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身高164cm体重110斤 一个无情的碳水机器
减肥不仅仅是减重 所以我觉得围度也要记录一下（其实是我秤坏了呜呜呜）
胸围就先不说了 减完了会量一下告诉你们有没有变小
手臂围：27 腰围：68 大腿围：50 小腿围：35
放两张去年最瘦的时候的照片吧 找了半天只有这两张了 当时也没有很瘦 104斤 而且当时也是觉得自己超级胖 然而后来平台期坚持不下去自暴自弃不减了我现在就110了 淦 西湖的水我的泪 我太悔恨了 这次争取要下100斤！！！
来自Android客户端1楼2021-04-03 11:54回复
    图里面是104斤 围度分别是：
    64 48 33.5
    来自Android客户端2楼2021-04-03 11:56
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      其实今天并不是我生酮第一天 呜呜呜呜 我从2.19开始的 已经快半个月了 但是从最后四五天开始我就开始渐渐坚持不下去 一直偷偷吃一点碳水 而且吃得很多 虽然没有退酮（不是生酮就能减肥 生酮减肥也得少吃才行） 但是我量围度就发现自己长胖了
      来自Android客户端3楼2021-04-03 11:57
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        然后终于 在昨天晚上看完了《我的姐姐》之后 气呼呼的回来 路上买了炸鸡排 我寻思吃一次碳水应该可以补救吧 我实在太想念了 于是回寝室我就拿出我的小电锅煮了泡面 感觉泡面很少 又丢了小团粉丝 ......于是 昨天一晚上吃了一份鸡排一包泡面一团粉丝……（我有罪 我不要脸）
        来自Android客户端4楼2021-04-03 12:00
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          吃的时候超级开心 吃完了搜了一下爆碳了会怎么办 然后我就陷入了绝望 别人说生酮初期就爆碳了会重新开始 我崩溃了
          来自Android客户端5楼2021-04-03 12:00
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            今天早上起来 果不其然 退酮了 一点颜色都没有了 呜呜呜呜呜呜呜 然后我拿出软尺量了一下 小腿和大腿都分别粗了2cm 我。。。 多希望是一场梦。。。醒了很久还是很感动。。。我现在躺在床上很是绝望感觉人生没有希望了
            来自Android客户端6楼2021-04-03 12:03
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              我现在打算就是 只喝水先啥也不吃 断食 具体要多少个小时不知道 要看我的身体啥时候能把它消耗完吧 今天打算喝很多水 等身体生酮 如果一直不生酮我就一直断食（希望今天能生酮 明天早上能测出紫色 …不然我真的要饿死了 呜呜呜）
              来自Android客户端7楼2021-04-03 12:06
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                好饿好饿好饿我真的好饿 醒了好久了
                来自Android客户端8楼2021-04-03 12:07
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                  我找人占卜了这个月的运势 小姐姐说我这个月上旬运势有点差 会很迷茫有些事情不知道怎么下手 让我休息好 想清楚 然后慢慢来 今天是这个月的第3天 昨晚生酮爆碳的我 已经觉得她说的准了 我要调整好心态 不就是爆碳了 不就是防弹了几斤 昨天吃的今天要补回来 不吃就好了 等回酮了之后认真执行生酮减肥 不再吃些含碳水小零食了 我要每天把碳水控制在20g以内！！！ 我一定一定要下100斤！别人能减肥成功为什么我不行！我也可以！
                  来自Android客户端9楼2021-04-03 12:11
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                    这一年胖了30斤目前160斤都不急，104有什么急的（男）
                    来自Android客户端10楼2021-04-03 18:04
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                      今天 断食到晚上测了一下回酮了才吃东西
                      来自Android客户端11楼2021-04-04 03:23
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                        我现在又开始先放弃了 碳水食物真的好香 我真的好想吃那些
                        来自Android客户端12楼2021-04-04 03:24
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                          但是我买的大堆能量粉也是真的贵 还有老些没喝 我现在放弃生酮 那些玩意要咋办呀 挂闲鱼老被下架 就很烦
                          来自Android客户端13楼2021-04-04 03:24
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                            之前买的两桶椰子油 刚拿到快递的时候 兴奋的一批 好香好香 混水喝了两天 闻到椰子油的味道就反胃
                            IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2021-04-04 08:00
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                              生酮减肥快不快
                              来自iPhone客户端15楼2021-04-04 11:04
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