来自“Bestie”的一期健康科普，如果你经常感觉到疲劳、疼痛，可能就是你身体发炎了。
这种时候，选择合适的食物，可以为身体“消炎”。除了特级初榨橄榄油，还有西兰花、浆果、富含油脂的鱼、绿茶、牛油果、蘑菇、辣椒、葡萄、黑巧克力、番茄、樱桃、姜黄都含有特殊的抗氧化物，可以防止身体发炎。不过像西兰花最好生吃或者蒸着来吃来保持抗氧化物活性；姜黄摄入量不能太多；这些食物摄入的时候也需要用合适的方法适量摄入。