没有达到自己目标的标准30个俯卧撑，忘了从哪天开始俯卧撑突然就做不多了，质量也有所下降，过程中很紧张，手都冒汗呼吸急促，结束后还恶心，不是太满意，意外的跳级更多的是压力，是超出自己水平的东西，感谢陆指导，期待赛场看到我我自我感觉可能比较困难了，膝盖越发的不好，不知道能走到哪一步，感谢道场的指导，辛苦了，这一阶段告一段落，明天下一阶段开始