关于戒色过程中的心态调整，如何坚持戒色呢？就是不要去想那方面的事情，人性的需求肯定是性，那方面的欲望一来，你肯定会想办法去找一些途径释放。比如撸，或者PC，或者想方设方撩妹，无论哪三种，前两种，你们发现没有，做完之后会立刻后悔，马上反悔，忏悔，自责，因为破了戒，很沮丧！你在破戒之前，就联想到这种会反悔和挫败的心情，让这种心情提前出现，你就像，做这件事之前我明明会后悔，为什么要去做它呢？想通了，你就不会破戒！第三种，撩妹。大家知道，认清自身条件，大部分人撩妹的成功率是极低的，相当于大海捞针，徒劳无功，还会浪费大量的时间精力金钱，等等，把这些时间白白浪费掉，得来的结果也是破戒！心态调整，明知道这件事情是大概率无结果的，就不要去做，不要去浪费时间到没有什么希望的事情上去，把时间投入到学习，赚钱，培养兴趣爱好，提升自我价值上去，才是正确的做法，你就不会去做这件事了。