晨宁教育BECKY.YIN177144873009
五一长假对初三和高三考生而言是个意志能力的考验,自我管理的检验,自我调整的机会。在考前最后一个月的准备中,争取时间、把握时机,进行应考的个性调整尤为重要。
“兵马未动,粮草先行”,良好的环境有助于考生排除干扰,提高意志能力和复习效率。对考生来讲,净化学习环境很重要。
考生学习环境的布置应该兼顾以下几个方面:
1、在布置学习环境时,要注意清除容易导致自己分心的装饰和摆设,特别是自己心爱的玩偶,一定要收藏到视线以外的地方,避免在复习时造成分神。室内灯光要适中,不可太强或太弱,避免造成视觉疲劳,影响学习效果。
2、在室内选择醒目的地方(墙壁),挂上自己的复习计划和各学科的复习要点一览表等,使之一目了然,有利于随时对自己进行提示。同时也是安定自己的内心:“面对考试,我已经做好了准备”。
3、考生复习门类众多,资料成堆。分门别类整理好资料可避免因翻找资料而无意间产生焦躁体验。多准备几个书包,箱子或纸袋子,按学科分门别类地整理、收存复习资料。例如把教科书,复习参考资料,以往的考试卷子,分别放入不同的纸袋子里,再按学科分类,将整理好的纸袋分别放入不同的书包中。这样既节约了复习中为翻找资料浪费的时间,又避免了由此产生的烦躁情绪,同时,整齐有序的资料袋对考生会起到心理暗示作用。看着分类整齐的资料袋,会增强考生在考场上取胜的勇气。
4、复习时,父母好意的端茶递水,会对考生造成干扰。为此,不妨自己事先准备好适量饮食,避免父母操劳、打扰。不过要把这些物品放到伸手不及的地方,避免造成分心,同时也避免不经意间打翻水杯,将复习资料损毁。
5、清新的空气可以使人获得清新疏朗的好心情,更何况北京的五月天气最佳。经常通风换气,也是培养良好卫生习惯的需求。
6、准备一套宽松、舒适、清洁的衣服,复习时穿上它,考生会得到一种舒适的感觉,努力学习的劲头也会有所增强。
以上各项,最好由考生自己来操作,自己努力得来的东西,自己最珍惜,感受也最强烈
五一长假对初三和高三考生而言是个意志能力的考验,自我管理的检验,自我调整的机会。在考前最后一个月的准备中,争取时间、把握时机,进行应考的个性调整尤为重要。
“兵马未动,粮草先行”,良好的环境有助于考生排除干扰,提高意志能力和复习效率。对考生来讲,净化学习环境很重要。
考生学习环境的布置应该兼顾以下几个方面:
1、在布置学习环境时,要注意清除容易导致自己分心的装饰和摆设,特别是自己心爱的玩偶,一定要收藏到视线以外的地方,避免在复习时造成分神。室内灯光要适中,不可太强或太弱,避免造成视觉疲劳,影响学习效果。
2、在室内选择醒目的地方(墙壁),挂上自己的复习计划和各学科的复习要点一览表等,使之一目了然,有利于随时对自己进行提示。同时也是安定自己的内心:“面对考试,我已经做好了准备”。
3、考生复习门类众多,资料成堆。分门别类整理好资料可避免因翻找资料而无意间产生焦躁体验。多准备几个书包,箱子或纸袋子,按学科分门别类地整理、收存复习资料。例如把教科书,复习参考资料,以往的考试卷子,分别放入不同的纸袋子里,再按学科分类,将整理好的纸袋分别放入不同的书包中。这样既节约了复习中为翻找资料浪费的时间,又避免了由此产生的烦躁情绪,同时,整齐有序的资料袋对考生会起到心理暗示作用。看着分类整齐的资料袋,会增强考生在考场上取胜的勇气。
4、复习时,父母好意的端茶递水,会对考生造成干扰。为此,不妨自己事先准备好适量饮食,避免父母操劳、打扰。不过要把这些物品放到伸手不及的地方,避免造成分心,同时也避免不经意间打翻水杯,将复习资料损毁。
5、清新的空气可以使人获得清新疏朗的好心情,更何况北京的五月天气最佳。经常通风换气,也是培养良好卫生习惯的需求。
6、准备一套宽松、舒适、清洁的衣服,复习时穿上它,考生会得到一种舒适的感觉,努力学习的劲头也会有所增强。
以上各项,最好由考生自己来操作,自己努力得来的东西,自己最珍惜,感受也最强烈