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一个人独处在家，容易给心魔创造怂恿攻击你的机会，所以建议刚开始戒色少独处，多学习戒色文章提高觉悟，清除脑子里的黄色思想，多练习观心和断念口诀，把实战实力提上去了，这时候独处才有把握。平时充实自己的生活，把戒色融入自己的生活，在生活中戒色，比如你可以在闲暇时间练习断念口诀，时间总是有的，没有时间只是借口，加油！😃

戒色葵花宝典，送给你，严格落实下去，不成功来找我

首先在自己实力不足的时候，一定不要独处，否则很容易被心魔怂勇，因为人在缺少了外界的监督下，内心的黑暗面就容易出现，如果自己的实力和正气不够足，那么很容易就会被“黑暗”所吞噬。所以你能做的就是提高自己的实力，戒色吧有一句话说的好不怕敌强，只要将猛，只有自己实力强了，才能在戒色这条路上越走越远（戒色就是一个弱肉强食的战场）。所以现在好好想想怎么提高自己的实力，然后注重养生锻炼，那么慢慢就会恢复正常。一分耕耘，一分收获。加油

加油

多行善，吃素放生，孝顺父母，鼓励戒友，加油