要戒邪yin，首须对邪yin的害处，有透彻的明白。明朝进士冒起宗，在注解《太上感应篇》中“见他色美，起心私之”二句时提到，看见他人的妻女美貌，便起了奸邪的私心，只要一起这个念头，虽无事实，已难逃gui神的祸罚，因为万恶yin为首，愚人不知道厉害，便犯了这邪yin的罪孽。所以，要戒邪yin，先须明白邪yin的祸害，与此陈述邪yin十二种危害，已提醒迷途：

摘自于寿康宝鉴。

一害天伦：男女各有配偶，这时天定的人伦。如果和配偶以外的任何人，发生了邪yin的心或行为，便是乱了
伦，身为衣冠人类，绝不可邪yin。
二害人节：男女在一生中，最重节字，若犯邪yin，将令别人失节，瓦破难圆，遗羞终身，故绝不可邪yin。
三害名节：若犯邪yin，无论你做得多秘密，到最后一定事迹败露，无人不知，臭名远扬，被人耻笑，就连双
的亲戚，连带受辱，没有颜面。故绝不可邪yin。
四害门风：犯邪yin者，双方的父母公婆夫妇兄弟姐妹等一家大小都首羞辱，乃至于辱及孙辈，三代受害，故
不可邪yin。
五害性命：或妇女羞愤二死，或其夫气愤致死，或夫杀妻，或夫杀奸夫，或因争风吃醋，互殴相杀致死。邪yin杀命的事例，古代现代均甚多，绝不可邪yin。
六害心术：yin念一起，各种恶念都生，如幻想、迷妄心、贪恋心、嫉心、妒心、谋夺心、杀心等等常伴随yin心二起，因此，邪yin最危害人的心术，绝不可邪yin。

以上邪yin十二害，读者如能每日阅读，时时刻刻想着记者，便是戒除邪yin的好方法。幷要牢记前贤所说的：
对戒色这一关，一定要忍、要坚忍、要很忍。第二、常常想着人生病的时候、死亡的日子，使邪念消除。第三、
早晚点香一炷，静坐半时，降伏邪念，让心念清净善正。倘若能时时记着邪yin十二害，再依照这三说来做，久
而久之，yin念渐消，正念就可以常存了。在万一正念无法提醒的危乱时，应立刻想着：片刻邪yin，关系祸福极
大，绝不可邪yin

远离邪yin十法

一清心地：心地能清，yin念就不会生。一般人心地常只有半时片刻清净，倘若要时时刻刻、始始终终都保持内心清净，不生邪念，必须每日阅读道德善书，尤其戒yin的书刊文章，须每日早晚阅读十分钟或半小时，此外因果报应的书刊也须常看，例如《太上感应篇》、《玉历宝钞》等，又如能早晚加诵《般若波罗密多心经》、《太上清静经》，对清心更有用。
二守规矩：规成圆，矩成方，一个人只要时常守规矩，保持行为端正，则邪念不生，包括衣着仪表、言行举止、心念态度，都常能端端正正，守住规矩，自可远离邪yin了。
三敬天神：上天祸yin而福善，所有天神也都是行善积德而升天为神，故神明喜欢行善清正的人，但也常降灾给作恶邪yin的人。因此，要尊敬天神，纵令在黑夜密室，都不可犯罪犯y in，以免触怒天神。常存敬神的心，让自己不敢起邪yin淫秽的念头。这样，对戒yin就有相当的帮助。
四养精神：精神若是健壮饱满，则身心康泰。精神若是虚损耗竭，则身心病弱。故要身心健康，必须养精神，而修养精神的基本原则，就是要寡欲清心、远离yin色。因此，为了身心健康着想，务要慎防邪yin。
五勿目看：眼睛好色，则导致内心好yin。要去yin心，须先戒目，尤其开始戒yin的人，必要时时叮咛自己，不可让眼睛去看美色。眼睛不看，可避开诱因，内心就可保清净。
六戒谈秽：闲谈yin秽的话，也容易勾起yin心。因此，平时与人谈话，必须避开邪yin的话题，才不会伤害自己和他人的阴德，也才能保持心情念正，远离邪yin。
七烧yin书：包括见到一切邪yin的书刊、海报、图画，如果能力所及，应将它焚烧或撕毁，这样不但对许多人可避免受到伤害，对自己的戒yin给积德，也有很大帮助。
八省房事：除了必须戒断外界的一切邪yin，夫妻闺房间的房事，必须有所节度，在病中或刚痊愈时，在过度劳累时，及在其它不适当的时间或地点，也都必须节制。
九勿晚起：每天早上起床时间，不可太晚，晚起易致火气浮躁，心念难静，因此要戒邪yin，必须清晨早起，对清心凈念，才有助益。
十劝共戒：戒yin须有大决心、大毅力。因此若能劝导朋友同事或同乡同学，彼此互相劝勉鼓励，重德重节，则戒yin必能有成，品德上也能逐渐进步。

四觉观

第一觉：睡起生觉 默想清晨睡起，两眼朦胧，未经漱洗，此时满口粘垢臭气、舌黄堆积，非常污秽。当念绝世美色，在还没涂抹脂粉之前，容貌嘴巴也不过是这个样子。
第二觉：醉后生觉 默想饮酒过度，五内翻腾，肚子中没有消化的脏东西，不断呕吐在满地，就是饿狗闻了也立刻避开。当想美色之人，在杯盘狼藉时，肚子内也一样装满了这些脏东西。
第三觉：病时生觉 默想生病后，而且枯黑憔悴，双颊疮肤溃烂，脓血流出，臭不可近，当想美色之人在生病时，身体面貌也是这样枯黑烂臭。
第四觉：见厕生觉 默想厕所粪缸，尿尿堆积，苍蝇蚊子蛆虫围绕粪尿。当念美色之人，在饮食后大便时，也是一样既臭又脏，根本不值得爱恋。

九想观

劝诫十则

一戒处女 闺秀处女，最重视一生名节，倘若狠心将她玷污，必然害她终生难忘羞耻，生生世世都怨恨不散，犯者定将偿受冤报的 因果，故绝不可侵犯处女。
二戒寡妇 寡妇虽然丧夫，但死者一般也都希望妻子能够为他守节守德，护养子女成人，故不可仗势欺犯寡妇。
三戒婢女 婢女只因家境清寒，才受雇于人，她也依然重视贞洁，期待嫁归。雇主绝不可依靠权势将她凌辱，否则富贵难保、子孙不屑的报应，终将遭受。
四戒仆妇部属 仆妇虽是侍奉主人，部属虽需听命上司，但是也都重视名节品德，做主人或上司的，绝不可依势欺犯。只要以德善待体桖仆属，她们也会勤劳工作报恩。
五戒乳母室妇 乳母为主鞠育幼婴有恩，若是犯她，如同恩将仇报。况且乳母也是有夫之妇，如果犯她，便是毁人家庭，大损阴德，。故绝不可染指乳母室妇。

六戒贫妇 贫穷家庭，更须仰赖主妇维护。富有人家应当发慈悲之心，救济贫穷，以积累更多阴德福报。如果不予怜悯，反而倚富恃势，趁人贫穷急难，加以污辱，则财富聚散如烟，富家也会变成穷人。故绝不可欺压贫妇。
七戒尼姑 尼姑出家修清净行，最注重戒行。应该对她敬礼尊重，如果反而任意调情gou引，破坏她的持戒修行，不顾佛家清净，不但天神震怒，将来也定受阴间严刑之报。故绝不可gou引尼姑。
八戒chang女chuji 院或有经营se情活动的饭店宾馆、理容院、三温暖、酒家、舞厅、及许多假借各种名目遮掩其经营se情事实的各种变相ji院，里面的ji女、chang女、chuji、应召女等等，有许多都是被bi迫、被卖去从事se情交易，她们chu境可怜凄惨，时常日夜以泪洗面。又有部分女子，则是一时利令智昏，禁不起钱财虚荣的诱惑，而陷身苦海，往往在理智清醒时，也都悲痛后悔。所以凡是稍有良心，都绝对不可去上述的场所piaojiyinchang。若去一次，便是伤害糟蹋她们一生。而且也必然会染上yin病病毒，祸害终身。
九戒置妾 有了妻子，又再置妾，不但让妻子受冷落、家庭受破坏、子女受打击。请问，您纵使富有，又于心何忍？好色不好德，终将报应自身。故绝不可置妾。
十戒男色同性 天地阴阳，男女配对夫妻，才是符合自然正理。如果颠倒阴阳，沉迷在同性lian恋中，不但玷污了人家清白，自己必遭声名臭败、染上不治病毒、伤体亡身的悲凄了应。苦海无边，回头是岸，绝不可玷污同性yin色。

戒yin十三法

一念惧恶法：万恶yin为首，邪yin乃犯深重罪恶，而且邪yin恶业，缠累多世，不易消除，故不可邪yin。
二念地狱法：邪yin障碍光明心，乃堕入地狱饿gui三恶道受苦受难的原因，故不可邪yin。
三念前途法：邪yin最损阴德，容易折减福禄寿，导致前途黯淡无光，为前途计，故不可邪yin。
四念身病法：邪yin会招来许多可怕的孽病，例如艾滋病、梅毒、疱疹毒、疮瘤毒等，一旦缠身，难救可怕，故不可犯邪yin。
五念报应法：经营seqing行业或身yin，会危害别人的名节生命身体，必受冤hun惨烈附身、及地狱严刑报应。故绝对不可经营yin业，绝不可身jianyin。
六说“不要”法：出门在外，尽量把握时间，提前回家。如果不得已，投宿饭店、旅店、宾馆时，一定要拒绝应召，必须毫不迟疑的、立刻说“不要”，以免一念之差，害自己败德丧行、痛悔终身。