术后护理:护理要精细认真
1、避免长时间连续cao作电脑,注意中间休息,通常连续cao作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保 健 cao。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。 推 荐阅读 :飞秒激光近视手术安 全的绝窍在什么地方?
2、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降 低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
1、避免长时间连续cao作电脑,注意中间休息,通常连续cao作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保 健 cao。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。 推 荐阅读 :飞秒激光近视手术安 全的绝窍在什么地方?
2、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降 低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。