新手福利期是怎样的，大佬们能说一下，指导指导吗？本人172.5 体重55kg【健身吧】

健身吧关注：3,495,092贴子：28,165,492

新手福利期是怎样的，大佬们能说一下，指导指导吗？
本人172.5 体重55kg

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2021-06-26 20:56回复

合适的强度频率较为充足的营养摄入生长速度很快很明显

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2021-06-26 21:31

不感兴趣

开通SVIP免广告

用一两个月熟悉几个动作然后合适安排训练并逐渐增加强度

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2021-06-26 21:32

收起回复

多练，精吃

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2021-06-26 21:34

不要追求动作模式不要因为状态让训练强度有较大浮动

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2021-06-26 21:35

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴