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这是平平无奇的一个减肥日常记录日记。

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减肥这个事情我已经喊了好几年了，但是真正让我下定决心的还是因为毕业后要找工作的原因。
我是一个大三的学生，学护理学专业的目前正在医院实习中。
接下来我将记录每天的饮食起居情况已经运动体重变化。可能不会像别的帖子那样严格要求自己但是我这个是，适合我自己的减肥方法因为我还有6个月的时间所以我不会太急于求成。
彩虹分割线
身高158
初始体重175
目前体重169饭后称。
这是169斤的图。
期待8月初的对比图
来自Android客户端1楼2021-07-07 10:39回复
    先说说我日常吧。由于实习的原因我基本上都是早起
    每天12点之前睡7点起。
    早餐如果我去到医院还有时间买早餐就吃，没有时间就不吃早餐。
    别跟我说什么不吃早餐不健康之类的话，我住的地方离医院12公里我开电车要30/40分钟左右，所以我基本都是7.45左右到医院停车棚。也别说你可以早点起来或者早点睡，起来的早我就会吃，起来得晚就不吃。
    来自Android客户端3楼2021-07-07 10:46
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      由于工作的原因，每天上班8个小时基本上都是站着或者走路偶尔坐着。我一周上班五天休俩天，上班的时候步数基本上都会在8000往上。休息的话就俩三千。由于体重太大我没有办法慢跑或者快走，因为我上班的时候有一天很忙走了差不多俩万不结果就是我的膝盖特别疼特别疼以至于第二天没办法走路上班选择了调休。所以我也建议体重大的姐妹兄弟们还是不要一上来就跑步。
      来自Android客户端4楼2021-07-07 10:53
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        今天也是上班，今天又4台手术所以我会从早上8点一直上班到下午5点，由于我没有在医院饭堂订饭所以中午估计我会选择不吃。因为手术的时候我们不能下班去吃东西的。只能饿着。晚上5点下班后我会吃晚饭因为今天早餐没吃，中餐没吃，晚餐不吃的话会不太现实。
        其实我上个月也是这样减肥的，稳定的减肥了5斤左右。
        7月份的目标是瘦到163斤。
        来自Android客户端5楼2021-07-07 10:56
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          7月7日中午12点，由于今天4台手术所以下班时间很晚，于是老师来接台让我去吃饭我说不吃，老师说一定要吃不然等下还要给我做手术，没有办法我买了泡面来吃
          来自Android客户端6楼2021-07-07 13:18
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            一起呀！我也算在年前瘦下来！时间比较充裕，会经常来打卡的！
            来自Android客户端7楼2021-07-07 14:22
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              很好，动起来就是胜利，我已经155很久了，现在睡觉感觉一直有肥肉磕着，一起加油
              IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2021-07-07 19:32
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                昨天一天的步数这些都是上班走的
                来自Android客户端10楼2021-07-08 11:37
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                  昨天走的步数，午餐吃了螺蛳粉，晚饭也吃了，宵夜吃了半只鸡所以体重没有变化还是169，今天早上没有称体重。我不会每天称体重而且三天一次。
                  来自Android客户端11楼2021-07-09 10:08
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                    运动减肥嘛 小姐姐 转呼啦圈 每天站30分钟以上 没跑步那么幸苦
                    IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2021-07-10 08:02
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                      7月11日今天是周末我周末双休，所以今天一天都在家里休息，中午起床空腹称体重167.1斤。我的要求不大就是一个月瘦5.6斤这样说最符合的。今天吃了午餐半碗粥跟空心菜。晚餐是杏鲍菇跟一碗粥，然后吃了一个梨，一个蜜雪冰城的摩天脆筒。
                      我的减肥方法是适合我自己的。你们说的一些呼啦圈减肥，跳绳减肥游泳减肥运动减肥等。目前我都不会考虑。
                      来自Android客户端14楼2021-07-11 19:04
                      回复
                        今天又是值班的一天，要在手术室24小时，早上吃了包子。
                        来自Android客户端16楼2021-07-12 11:31
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                          今天值班。现在还有手术不知道几点结束又是不能吃饭的一天，
                          来自Android客户端18楼2021-07-12 18:17
                          回复
                            姐妹我拉了个群你来不咱们互相分享经验！！！！ψ(｀∇´)ψ
                            来自Android客户端19楼2021-07-12 21:22
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