我们都知道，钙是宝宝生长发育必不可少的物质，缺钙会导致宝宝牙齿丑陋，严重时会影响孩子的身高。其实锌也是宝宝生长发育必不可少的物质。宝宝缺锌同样会影响身体的发育。因此宝妈宝爸应当及时了解宝宝是否有缺锌的表现，以方便及时为宝宝补锌。孩子注意力不集中补锌有用吗？成都天使儿童医院详细解答。
儿童生长发育、智力发育、抵抗力发育都需要锌。缺锌的儿童智力水平也会比正常儿童低，记忆力差。同时，儿童如果缺锌还会影响味觉，所以孩子就不爱吃饭，造成营养吸收不均衡，生长发育缓慢。恶性循环也直接导致孩子体质更羸弱，抵抗力也差。
由于锌含量过低，锌对铅的拮抗作用减弱，铅可以很容易的同蛋白质结合，随血液进入儿童大脑，紧紧附着在脑细胞的关键位置，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，造成儿童多动。因而家长要注意及时给多动的孩子补锌。
　　
　　对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。食物补锌有：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼；牡蛎、虾皮、紫菜；菌类、核桃、花生、板栗、萝卜等。
缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。补锌产品以第四代蛋白锌为主，蛋白锌活性高易吸收，吸收率高达90%以上，比普通锌剂高2-3倍，补锌效果会更好更全面些。
人体内的微量元素有一定比例，所以补锌不是越多越好，应根据缺锌的原因和程度决定补充剂量和服药时间，口服锌剂一般在饭前1-2小时的时间。