昨天睡醒时左脚抽筋痛了一天就休息了一天（可能是因为前天晚上深蹲和迈开大腿做太多了），今天刚开始做伸展运动左边屁股就突然痛起来，好像也是和抽筋同一个地方或者同一条根上，这是受伤了还是怎么回事
坐了一会屁股没有刚开始那种痛得受不了的感觉了 但是要刻意运动那个地方的话还是会有点隐隐痛，这是不是拉伤了？ 这种情况下还该不该继续训练好