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戒烟第15天,各种压力压的我喘不过气来。

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戒烟第三天晚上抽了3支,然后15天没抽烟,今天又打了儿子,我老婆觉得我戒烟后,儿子犯个小错,我都无法忍受,特暴力,我也觉得当时控制不住自己,也许是我本来就是这性格,与抽烟无关,戒烟第12天晚上路怒,与路人因为停车吵架,是对方先挑衅我,但是我直接问候对方全家,戾气特重的那种,然后打架,两个人一起关了一夜,但是我到现在一直没抽烟,没抽烟,我心里觉得难受,现在老婆又有了二宝,我在纠结生不生,再来一个儿子我肯定养不起,各种压力,我害怕我没抽烟会对儿子造成更大伤害,我害怕我做的决定会让我遗憾终生,但是我到现在还是没抽烟,我忍着,我确认难受,不是因为我喜欢抽烟,而是我觉得我毒瘾让我难以自拔。


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2021-07-12 15:41回复
    有没有可以给我一点指点。


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2021-07-12 15:44
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      没有了尼古丁控制神经,它就开始调节,自我修复了!还有就是你的心态,是不是感觉少了些什么,牺牲了抽烟的感觉?那不是享受,无烟的生活才是享受!你肝火旺,这是戒烟后的通病,弄点菊花,金银花泡茶喝……


      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2021-07-12 15:48
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        焦虑要脾气大好几个月才会缓解


        IP属地:云南来自Android客户端4楼2021-07-12 15:54
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          这个我经历过,你可以尝试去跑步或者骑车,这样心情会好很多,你这个是焦虑症。不想锻炼的找医生开点药,绝对不要再抽烟了!
          很多刚刚戒烟的都这样,希望能帮到你。


          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2021-07-12 16:26
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            别吃药,会有一个过程的,我也原来是这样的,有过之而无不及,只有硬熬的,加油


            来自Android客户端6楼2021-07-12 22:35
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              持戒


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2021-07-12 22:42
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                再坚持几天就好了!!一起加油,持戒


                IP属地:河北来自Android客户端8楼2021-07-13 09:02
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                  戒烟是会让自己性格变得暴躁,不过能坚持一个月就不会难受了,还是戒了好,一起加油


                  来自手机贴吧9楼2021-07-13 09:10
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                    加油💪努力啊!


                    IP属地:湖南来自Android客户端10楼2021-07-13 09:19
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                      63天今天,其实没有什么东西克服不了的,只是自己心瘾作祟。加油,善待一切,微笑生活!


                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2021-07-13 09:20
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                        看了楼主的帖子发现自己也这样,脾气大点火就着。慢慢改变,加油


                        IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2021-07-13 11:23
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                          别给自己找吸烟的理由,你不会因为不吸烟对儿子有更大的伤害的。
                          但是你最后一句话“而是我觉得我毒瘾让我难以自拔”,你这是笔误吧?


                          IP属地:山东13楼2021-07-13 11:25
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                            朋友,请你去看《这书能让你戒烟》,这是英国人卡尔写的,他一天要抽5包烟,这本书讲了一些我从未涉及的观点,帮助我成功戒了2次。
                            1,你可以百度搜索下载TXT版的看
                            2,你也可以在淘宝买纸质的书籍看
                            3,加我微信18900784549我发你TXT版
                            希望你能体会到我当初看书的那种感受,加油朋友,正在看的或者已近成功的忽略。


                            IP属地:越南来自Android客户端14楼2021-07-13 11:32
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                              戒烟焦虑,然后你知道戒烟的时候情绪急躁是不好的,就想强行控制它,其实最后适得其反,我也是这样,最后也是发泄出来反而好点,但是注意自己吼一吼,甚至砸东西都可以,别拿孩子撒气。或长或短这种情况总要持续一段时间,看各人烟瘾大小了,挺过去就会平和很多了。


                              IP属地:陕西来自Android客户端15楼2021-07-13 14:29
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