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17年老烟枪戒烟

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本人今年35遂,烟龄17年。2021年5月31日开始戒烟,一次性阶段,戒烟前平均每天2.5包。5月31日晚抽完最后一根,突然决定再也不抽了,自2021年6月1日起,截至7月16日今天为止。一根也没抽过。戒烟后第一个7天有点难熬,再往后,嗅觉、味觉开始恢复,饭量开始增长,呼吸变得顺畅,口腔也越来越清新。性生活更坚挺持久。。。等等。我戒烟的时候,真没想过自己这个老烟枪会扛得住,但是完全出乎我意外的是,我的戒断症状并不像贴吧里其他人描述的那么恐怖,只有头一个礼拜有点小难受,焦虑、失眠,仅此而已。因此我也非常的诧异。今天是无烟47天了,最近是一点抽烟的欲望和想法都没了,闻到烟草会觉得很难闻,有点恶心。跟抽烟的同事说话,会问道他们嘴里的那种烟臭,特别敏感的那种。
我难道真的戒烟成功了?


IP属地:安徽1楼2021-07-16 15:48回复
    恭喜


    来自Android客户端2楼2021-07-16 15:49
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      比我厉害,一天两包多烟瘾确实有点大!坚持住,加油!


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2021-07-16 16:25
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        我34,5-28戒烟,生理上想抽,心理上早就和烟拜拜了,折磨不了我,前期晚上睡觉4个小时就必须醒,现在好点了


        来自手机贴吧4楼2021-07-16 18:43
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          加油😊


          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2021-07-17 13:22
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            已经无烟52天了。每天都是精神饱满,神清气爽,呼吸顺畅,再也没有胸闷气短的症状了。


            IP属地:安徽6楼2021-07-21 09:13
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              很棒!


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2021-07-21 10:42
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                无烟53天飘过~


                IP属地:安徽8楼2021-07-22 11:00
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                  无烟第二天顶帖!


                  IP属地:河北9楼2021-07-22 12:09
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                    楼主,我们几乎是同时戒烟的,同戒是缘分!祝楼主此生再无烟,人生从此更多福


                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2021-07-22 12:14
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                      我也35,今年19年烟龄,一天两包。7月3日突然悟道成功,开始戒断,连第一天都没有任何戒断反应。唯一可测量的就是:下午5点左右,心率极低,肚子超饿。除此外,再无其它戒断反应!


                      IP属地:云南11楼2021-07-22 15:33
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                        想想以前高中和大学的时候,一场足球赛,有时候能跑120分钟,流汗流的全身都湿了,那种感觉真爽。


                        IP属地:安徽12楼2021-07-22 16:05
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                          我感觉之前17年,每天2包半的烟都白抽了。戒烟53天了,为什么我期待的别人嘴中所谓的“心瘾”始终不出现呢?有没有和我同样经历的戒友?


                          IP属地:安徽13楼2021-07-22 16:09
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                            你好,请你去看《这书能让你戒烟》,这是英国人卡尔写的,他一天要抽5包烟,这本书讲了一些我从未涉及的观点,帮助我成功戒了2次。
                            1,你可以百度搜索下载TXT版的看
                            2,你也可以在淘宝买纸质的书籍看
                            3,加我微信18900784549我发你TXT版
                            希望你能体会到我当初看书的那种感受,加油朋友,正在看的或者已近成功的忽略。


                            IP属地:越南来自Android客户端14楼2021-07-26 10:49
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                              每个人情况及戒烟的动力都不同,主动戒烟的心瘾都不大。


                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2021-07-26 15:23
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