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戒了26天了，连续三天出现了失眠的状况。情绪有些不稳定，越是

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戒了26天了，连续三天出现了失眠的状况。情绪有些不稳定，越是晚上越想找个女人来聊天。看了一些性感的图片。感觉不太好，我该怎么办。帮我想想办法。谢谢了各位。
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2021-07-17 00:04回复
    早点儿休息。
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2021-07-17 00:05
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      九点多就躺着了，到现在一直没有睡着
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2021-07-17 00:06
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        坚持，看文章做笔记，观心断念，记住，离开此欲门就此解脱！
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2021-07-17 00:08
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          要严格遵守断念标准，警惕无聊情绪，人一无聊就容易胡思乱想，睡不着就闭目养神，躺着睡不着脑海中念头纷杂，不就是练习断念的好时机么
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2021-07-17 00:10
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            就像戒烟一样，刚开始肯定有些戒断反应，不过千万不要动摇自己的内心，可以来戒色吧回答别人的问题，这是必须要经历的
            来自Android客户端6楼2021-07-17 00:12
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              念头来了不要让它起势，早发现早断掉，要么等**焚身不得不破呀！戒色不要离开戒色文章和断念口决！有佛缘可以读诵楞严咒
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2021-07-17 00:36
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