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媳妇要面基，立贴20天瘦20斤

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24日下午3点07分，体重174斤。7夕女朋友要过来。就来了个小小的游戏，如果瘦20斤，会有大惊喜
IP属地:四川来自Android客户端1楼2021-07-25 01:42回复
    到2021年7月19日，和对象处了一年。决定七夕奔现，嫌弃我胖，于是打赌20天瘦20斤，有人帮帮我吗，目前174斤
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2021-07-25 01:44
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      目前早餐黑麦面包加水，中午正常吃但是少油，晚上黄瓜西红柿胡萝卜加鸡蛋白。由于晚上10下班，只能开合跳+俯卧撑+卷腹+深蹲+平板支撑，全部完成40分钟左右，然后慢跑3公里配速6分，本人特别害怕跑步跑不快。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2021-07-25 01:47
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        打卡，24日，组合动作做完 跑步只跑了一公里，实在是不喜欢跑步。两天称一次体重，下次26日称
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2021-07-25 01:48
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          今日26，下午称已经168斤了，两天没有吃碳水，中午鸡胸肉加水煮菜，早上两个鸡蛋白，一片黑麦面包
          IP属地:四川来自Android客户端7楼2021-07-26 19:56
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            怎么没更新
            IP属地:浙江来自Android客户端8楼2021-07-27 20:51
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              每两天更新一次体重哦
              IP属地:四川来自Android客户端9楼2021-07-29 12:01
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                164，和我计划差不多，5天10斤，剩下15天10斤
                IP属地:四川来自Android客户端10楼2021-07-30 08:54
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                  太有毅力了，饿的时候怎么办呢
                  IP属地:浙江来自Android客户端11楼2021-08-05 21:01
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                    啥群啊，拉我进去瞧瞧
                    来自iPhone客户端12楼2021-08-06 08:28
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                      成功了吗
                      IP属地:浙江来自Android客户端13楼2021-08-21 20:28
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                        健康安全减肥，看我帖子，无风险瘦身，一个月15-20斤，一点问题没有
                        IP属地:北京来自Android客户端14楼2021-08-21 21:14
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                          好久没更新了，要坚持哦
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2021-08-21 23:10
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                            明显又到了个七夕了
                            IP属地:四川来自Android客户端17楼2022-08-03 12:34
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