戒多久了？ 啥是戒断反应

坚持学习，不破戒是底线

只能说继续戒下去。其实遇到戒断反应期是好事，说明你的身体在恢复。这个时候不可怀疑戒色，怀疑了就又倒退了。随着身体越来越好戒断反应会逐渐消失。加油！

这段时期就属于戒色最艰难的时期，如果把这段时期忍过去，自己将会迎来脱胎换骨的转变。破戒高峰期时减少独处，保持警惕，相信自己！

首先要做到每天的戒色日课不中断，然后可以多学习些养生知识提高自己的养生知识，这样对于身体恢复也会很有利，再就是不熬夜不久坐不久视，饮食方面保持清淡，控制好自己的情绪，积极锻炼等，这些都做好了之后戒断反应慢慢是会消失的。另外就是在身体恢复方面之后还会出现症状反复，自己也一定要认识到这一点，加油。

巩固自己每天戒色的决心！加油💪

好好休养休养，戒断反应也可以看做是生病，这个时期不能熬夜久坐，应该早睡早起，适量锻炼，但是不能劳累！
挺过去就好了！

这是戒断反应图，你好好看看

加油师兄

吃点补气血的，玉灵膏

多看戒为良药或者戒色文章，这个时候可以少锻炼，身体慢慢恢复了再锻炼，大概三天戒断反应身体会恢复过来

做好养生工作，会慢慢改善的