湿气重，脾胃虚，肥胖小腹大，易疲劳，https://www.qltzymz.com/湿气重不只会有这些症状，还会记忆力差，注意力不集中，工作效率低等等，这些情况很多人都是遇到过的，那么，湿气重脾胃虚应该怎么调理呢?石家庄芩连堂传统中医门诊部为您解答：
体虚湿气重根据中医基础理论辨证，多考虑是脾虚引起的临床表现，所以治疗上主要是调理脾的运化功能。脾主运化水湿，脾虚时就会出现湿气重的情况。治疗上主要是通过健脾运湿，从而达到祛湿的作用。如果您正在被身体虚湿气重的情况所烦恼，不妨通过官网联系我们，不吃药不打针，通过调理，完全可以将身体虚湿气重情况调理好。
那除了做调理外，调理湿气重的体质方法有很多，比如说我们比较常见的自我调理方法主要有以下几个方面：
1、调节饮食和起居习惯，平常要多吃一些温热祛湿的食物，如山药、白扁豆、姜等，尽量不要吃生冷、辛辣的食物，尽量不要涉凉水，起居规律，不要熬夜。
2、平常要多运动，尽量做到出汗。运动可以使体内阳气生发，加速新陈代谢，促进身体排湿。
3、可以喝一些健脾祛湿的中药或中成药。
4、薏米赤小豆煮粥喝。祛除体内湿气很多人在用食疗，最常用的是红豆薏米，这里的红豆一定要选赤小豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。
以上就是关于"身体虚湿气重怎么调理身体？"的一些介绍了，您了解了吗？通过自我调理也可以将身体虚湿气重给调理好，但是需要一个漫长的过程，通过芩连堂传统中医门诊部的调理，以及开展自我调理的方式，将身体虚湿气重快速得到恢复状态。https://www.qltzymz.com/
体虚湿气重根据中医基础理论辨证，多考虑是脾虚引起的临床表现，所以治疗上主要是调理脾的运化功能。脾主运化水湿，脾虚时就会出现湿气重的情况。治疗上主要是通过健脾运湿，从而达到祛湿的作用。如果您正在被身体虚湿气重的情况所烦恼，不妨通过官网联系我们，不吃药不打针，通过调理，完全可以将身体虚湿气重情况调理好。
那除了做调理外，调理湿气重的体质方法有很多，比如说我们比较常见的自我调理方法主要有以下几个方面：
1、调节饮食和起居习惯，平常要多吃一些温热祛湿的食物，如山药、白扁豆、姜等，尽量不要吃生冷、辛辣的食物，尽量不要涉凉水，起居规律，不要熬夜。
2、平常要多运动，尽量做到出汗。运动可以使体内阳气生发，加速新陈代谢，促进身体排湿。
3、可以喝一些健脾祛湿的中药或中成药。
4、薏米赤小豆煮粥喝。祛除体内湿气很多人在用食疗，最常用的是红豆薏米，这里的红豆一定要选赤小豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。
以上就是关于"身体虚湿气重怎么调理身体？"的一些介绍了，您了解了吗？通过自我调理也可以将身体虚湿气重给调理好，但是需要一个漫长的过程，通过芩连堂传统中医门诊部的调理，以及开展自我调理的方式，将身体虚湿气重快速得到恢复状态。https://www.qltzymz.com/
