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不容易啊 跑进5分半配了

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一个月前我连五公里都跑不完
本来想跑15公里的 后面实在跑不动了 就整了个全速一公里冲55分钟
四分钟 中考满分3分22 应该能拿下的 有时间试一试
来自iPhone客户端1楼2021-08-17 23:10回复
    问问各位大佬 跑步时需要降低重心吗 需要控制脚的落地点是朝正前的吗
    来自iPhone客户端2楼2021-08-17 23:11
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      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2021-08-18 06:56
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        加油加油
        IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2021-08-18 07:50
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          重心千万别降的太低，因为那样就叫 爬 了
          IP属地:河北6楼2021-08-18 08:09
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            322怕是拿不下来。。
            IP属地:陕西来自Android客户端7楼2021-08-18 08:15
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              应该拿不下来，我估计你最多冲到3分40，往前就很难了
              IP属地:重庆来自Android客户端9楼2021-08-19 15:28
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                跑慢点，我现在叫还痛呢
                IP属地:四川10楼2021-08-19 15:32
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