从8月初开始跳绳减肥，一开始效果非常好，每天稳定减脂0.5kg，但是从上星期天开始到今天，体重没有任何变化，我感觉运动量还可以啊，每天6000个，50分钟跳完，不知道为啥突然就不减了，最近因为这个事情每天都过得很焦虑，不知道兄弟姐妹们又是如果度过平台期的呢，能否告知一下